Sağlıklı bir cilt için yardımcı olacak 10 besin!
Cildin birçok işlevi vardır. Bizi mikroplardan korur, su dengesini korur ve UV ışığına maruz kalmanın etkilerini azaltır. Bu nedenle sağlıklı bir cilt bariyeri çok önemlidir ve piyasadaki cilt bakım ürünlerinin bolluğu nedeniyle bu çok zorlayıcı olabilir. Ancak sağlıklı bir cilt için önce beslenme şeklimizi düzeltmek gerekir. Bunun için hangi besinlerden uzak durmanız hangilerine yakın olmanız gerektiğini biliyor musunuz?
2- Tatlı patates
Tatlı patates beta-karoten içerir. Vücutta A vitaminine dönüştürülür. Türevi birçok cilt bakım ürününde kullanılır ve yaygın olarak retinol olarak bilinir. Retinol kırışıklıklarla savaşmaya yardımcı olur ve hücre yenilenmesini artırır. A vitamini yutulduğunda renk bozukluklarına, iltihaplanmalara ve tıkalı gözeneklere karşı cilt bariyeri görevi görür.
Son Güncellenme: 2023.11.08 09:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
