Sağlığa en faydalı 8 baharat
Baharatlar sadece yemeklerimize lezzet katmakla kalmıyor aynı zamanda sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, zencefil, tarçın, biber, karanfil gibi günlük hayatın içindeki baharatların kullanımı ile ilgili önemli bilgiler paylaştı. İşte sağlık için en faydalı 8 baharat...
KARANFİL
En çok diş ve diş eti hastalıklarına önerilen karanfil, lokal anestezi için de kullanılabilir. Ağız kokusu için de etkili olan karanfil, su ve çayda tüketildiğinde şişkinliğe iyi gelir. Bitkilerde çok nadir görülen omega-3 ve omega-6 barındırmasıyla dikkat çeken zencefil, soğuk algınlığı, öksürük gibi bağışıklık sistem hastalıklarında da kullanılabilir. Siyah noktalar, sivilceler, cilt lekeleri için birebirdir. Baharat ve çay olarak tüketilmesi önerilen karanfil, yağ olarak tüketildiğinde yarardan çok zarara neden olan bir ürüne dönüşebilir. Mutlaka bir uzmana danışılarak kullanılması gereken karanfil yağı; direkt olarak içilmemeli, cilde sürülmemeli ve seyrelterek kullanılmalıdır. Çocukların kesinlikle kullanmaması gereken karanfil yağı mide ve bağırsakta dönüşü olmayan ciddi yan etkilere neden olup vücutta tahribat yaratabilir.
Son Güncellenme: 2019.03.12 14:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
