Ramazanda koronavirüse karşı 10 beslenme önerisi
Binlerce insanın ölümüne ve milyonlarca insanın eve kapanmasına neden olan koronavirüs salgını korkusu devam ederken Ramazan ayı için de hazırlıklara başlandı. Salgın sırasında beslenmemize azami derecede dikkat etmemiz konusunda uyarılarda bulunan uzman doktor Dr. Ümit Aktaş hayati önerilerde bulundu.
Oruç tutarken yapılan en büyük hatalardan biri bir defada çok fazla su içmektir, çünkü içtiğiniz su anında vücuttan atılır. İftardan imsak vaktine kadar her yarım saatte bir, büyük bir bardak su içmeye çalışın. Çok çay içerseniz gündüz çok susarsınız. Çünkü çay diüretiktir, yani vücuttan su atılmasına neden olur. Eğer mutlaka içecekseniz, susuz kalmamak için her çayın yanında bir bardak su için.
Eklenme: 2020.04.23 13:23Son Güncellenme: 2020.04.23 13:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
