Postür bozukluğu vücutta bakın nelere yol açıyor
Vücudumuzdaki duruş yani postür bozukluğu günlük hayatta fiziksel ve ruhsal durumumuzu olumsuz yönde etkiliyor. Peki, yaşam tarzı ve yanlış duruş pozisyonları nedeniyle yaşanan postür bozukluklarının vücuttaki birçok ağrının da kaynağı olduğunu biliyor muydunuz?
Kaplan, günün büyük kısmını oturarak ve dizleri bükük şekilde geçiren insanların çoğunda duruş bozukluğuna yol açacak problemlerin oluştuğunu vurgulayarak insanların yüzde 80'inden fazlasının hayatlarının bir döneminde bel ağrısı çektiğini anlattı.
Baş ağrısından sonra en sık görülen bu rahatsızlığın sıklıkla 30-50 yaş arasında görüldüğünü ifade eden Kaplan, kötü postürün tek gecede ortaya çıkmadığı gibi 1-2 günlük bir egzersizle de düzeltilemeyeceğini belirterek düzenli egzersiz yapılması uyarısında bulundu.
Son Güncellenme: 2020.01.06 18:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
