Pandemi sürecinde nasıl davranmalıyız?
Her insan strese karşı farklı tepkiler verir. Kimileri stres durumlarında inkar mekanizmasını devreye sokarak bu "bana bişey olmaz" düşüncesi içine girebilir. Bu yaklaşım kişinin kendisiyle birlikte diğer insanları da etkiler. Öncelikle hepimiz diğer insanların sağlığından da sorumluyuz, bu tarzdaki düşünceler ve yaklaşımlar hem kendimizi hem de çevremizdekileri riske atacaktır, bu nedenle uyarılara ve önlemlere mutlaka uymalıyız.
Gerektiğinde psikolojik destek almaktan çekinmeyin
Kaygının aşırı olması kişide uykusuzluk, yerinde duramama, çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi, bulantı, konsantrasyon güçlüğü gibi belirtiler yaşanabiliyor. Böyle durumlarda bireysel psikiyatrik yardım alınma gerekebilir. Öncesinde OKB (Takıntı-Zorlantı Bozukluğu), Hipokondriazis (Hastalık hastalığı), yaygın anksiyete bozukluğu tanısı olan bireylerin böyle dönemlerde psikolojik durumlarının kötüleşme olasılığı yüksektir. Bu kişilerin de mutlaka doktorlarına başvurarak önlem alması gerekir.
Son Güncellenme: 2020.04.16 14:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
