Paleo tarzı beslenme: Taş devrine dönüş
Paleo diyeti 'evet' listesi
• Serbest dolaşan, doğal çimle beslenen hayvanların et, yumurta, organ ve kemik ilikleri. Civa oranı düşük deniz balıkları
• Her türlü taze, doğal sebze ve meyve
• Çiğ fındık, fıstık, badem, ceviz, çekirdek gibi kabuklu yemişler. Tercihen suda bekletilmiş olarak
• Hindistancevizi yağı, avokado, zeytinyağı, tereyağı, kuyrukyağı gibi doğal, sağlıklı yağlar
Son Güncellenme: 2016.12.21 10:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
