Östrojen hormonunuzun düşük olduğunu nasıl anlarsınız?
Bazı kadınlar, genç yaşlarına rağmen menopoz sürecinde yaşanan sıcak basması, titreme gibi problemler yaşayabilirler. Çoğu zaman tüm bunların nedeni, düşük östrojen seviyeleridir. Belirtiler ise tıpkı menopoz sürecindekiler gibidir çünkü bu süreçte de östrojen seviyeleri doğal olarak düşmektedir. Kadınlar için çeşitli sıkıntılara neden olan östrojen düşüklüğü, genetik olabileceği gibi tiroit rahatsızlığı, yumurtalık kistleri veya radyasyona maruz kalmak gibi faktörlere bağlı olarak da gelişebilir. Ya da çok fazla egzersiz yapmanız, yeteri kadar beslenmemeniz nedeniyle düşük bir yağ oranınız varsa, östrojen hormonunuz düşük olabilir.
Ruh durumunuz sürekli değişiyorsa...
Östrojen seviyeleri, regl döngünüzü düzenleme konusunda çok kritik olduğundan, ruh halinizi etkilemesi de son derece mantıklıdır. Ruh durumunuzdaki sürekli değişiklikler, tamamen hormon seviyelerindeki düşüşler ve artışlardan kaynaklanmaktadır. Eğer düşük östrojen seviyelerine sahipseniz, sürekli olarak ruh durumunuzun değiştiğini ve bunun sizi yorduğunu hissedebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2018.03.08 18:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
