Ofiste çalışan kadınları bekleyen büyük tehlike!
A vitamin, magnezyum ve K vitamini D vitamininin emilimini kolaylaştırır. Bu nedenle beslenmenize magnezyumdan zengin koyu yapraklı sebzeleri ve kuruyemişleri ilave edin. Ispanak, Brüksel lahanası ve kuşkonmaz gibi K vitamini kaynaklarının ve havuç, tatlı patates, bal kabağı, kuru kayısı ve somon gibi A vitamini kaynaklarını eklemeyi unutmayın.
Eklenme: 2016.05.03 10:30Son Güncellenme: 2016.05.03 10:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
