Nasa'nın beslenme uzmanı korona için önerilerde bulundu
NASA'nın eski Beslenme Danışmanı Dr. Caroline Apovian'dan, corona virüs ile mücadelede bağışıklığı artıracak tavsiyeler geldi. İmmün sistem için D vitamininin ihmal edilmemesi gerektiğine vurgu yapan Dr. Apovian, "Güneşe çıkamıyorsanız ton balığı yiyin, düzenli uyuyun, evde egzersiz yapın" dedi.
Düzenli uykudan vazgeçmeyin: Sağlıklı bir vücudun en büyük gereksinimlerinden biri düzenli uykudur. Araştırmalara göre, 7 ila 9 saat arasındaki uykular bağışıklığı destekler.
Eklenme: 2020.04.09 16:31Son Güncellenme: 2020.04.09 16:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
