Meditasyonun kanıtlanmış 5 faydası
2.Stresle bağlantılı yaşlanmayı yavaşlatıyor
Nobel ödüllü araştırmacı Elizabeth Burns'ün 2012'de yayınladığı bir araştırma, 8 hafta boyunca günde sadece 12 dakika meditasyon yapmanın telomeraz aktivitesini %43 arttırdığını kanıtlamış. Telomeraz aktivitesi hücresel yaşlanmayı geciktiriyor. Bu da meditasyonun stresle bağlantılı yaşlanmayı yavaşlatabileceğini gösteriyor.
Son Güncellenme: 2016.02.23 18:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
