Meditasyonun kanıtlanmış 5 faydası
1.Stresi azaltıyor
Harvard Tıp tarafından beyin MR'ları çekilerek yapılan araştırmalar meditasyonun beyindeki gri maddeleri biolojik olarak değiştirerek endişe ve stresi azaltabileceğini gösteriyor.
Son Güncellenme: 2016.02.23 18:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
