Kış yorgunluğundan kurtulmak elinizde
Sağlıklı uyuyun
6-8 saatlik bir uyku sağlık açısından çok önemlidir. Bölünmüş, kalitesiz, az veya fazla uyku birçok probleme yol açıyor. Bağışıklık sistemini ciddi derecede bozmanın yanı sıra hafızayı zayıflatıyor, dikkat dağınıklığına sebep oluyor ve zihinsel performansı düşürüp problem çözme yetisini azaltıyor.
Son Güncellenme: 2016.01.12 16:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
