Kilo vermenizi engelleyen 10 şaşırtıcı gerçek
7. Tek tip egzersiz yapmak
Spor salonunda bütün gün koşu bandında koşmak veya sadece eliptik üzerinde çalışmak yerine, gün içinde tüm değişik egzersiz biçimlerini yaptığınızdan emin olun. Farklı stillerde, farklı kas kütlelerini çalıştırmak vücudunuzun dengeli şekilde forma girmesine yardım eder.
Son Güncellenme: 2016.03.30 10:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
