Kilo vermenizi engelleyen 10 şaşırtıcı gerçek
6. Yeterince yememek
Şaşırdınız mı? Aldığınız kalori miktarını düşürmek ve gün içinde yeterli derecede beslenmemek, sağlıklı kilo kaybetmenin baş düşmanlarından biridir. Bunun yerine doğal meyve, sebze, doymamış yağ ve protein içeren besinlerden gerektiği kadar tüketirseniz; yaptığınız diyet hem olumlu sonuçlanır, hem de uzun vadeli olur.
Son Güncellenme: 2016.03.30 10:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
