Kilo vermenin en sağlıklı yolu: Yeşil çay
Yeşil çay, faydaları bakımından çok özel bitki çayları arasında yer alıyor. Siyah çay içmeyi sevmeyenlerin alternatifi olan yeşil çay, doğru tüketildiğinde zayıflamak isteyenlerin de işini kolaylaştırıyor. Yeşil çayın içerisinde bulunan kafein ve kateşinler maddeleri metabolizmayı harekete geçiren etkiye sahip. Bu özelliği sayesinde vücut ısısını artırarak kalorileri yakabilmenizi sağlıyor. Doğru bir beslenme programına uyarak ve her gün 1 fincan yeşil çay içerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
YEŞİL ÇAY NASIL TÜKETİLİR?
Yeşil çayı, demlerken kaynatmamanız gerekir. Kaynayan suyu ocaktan aldıktan sonra içerisinde yeşil çay yapraklarını ekleyerek sadece 5 dakika demlemelisiniz. Yeşil çayın kilo verme etkisinden faydalanmak için günde sadece 1-2 bardak tüketmeniz önerilir. Kronik rahatsızlığı olanların, hamilelerin ve düzenli ilaç kullananların yeşil çay içmesi önerilmez. Bu sebeple kilo vermek için yeşil çay içmeden önce mutlaka bir doktora danışmanız gerekir.
Son Güncellenme: 2022.10.12 13:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
