Kilo vermenin en sağlıklı yolu: Yeşil çay
Yeşil çay, faydaları bakımından çok özel bitki çayları arasında yer alıyor. Siyah çay içmeyi sevmeyenlerin alternatifi olan yeşil çay, doğru tüketildiğinde zayıflamak isteyenlerin de işini kolaylaştırıyor. Yeşil çayın içerisinde bulunan kafein ve kateşinler maddeleri metabolizmayı harekete geçiren etkiye sahip. Bu özelliği sayesinde vücut ısısını artırarak kalorileri yakabilmenizi sağlıyor. Doğru bir beslenme programına uyarak ve her gün 1 fincan yeşil çay içerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
YEŞİL ÇAY İŞTAH AZALTIR
İştah kontrolü sağlayamayan ve sürekli kendini aç hisseden kişilerin yeşil çay içtikten sonra açlığını yatıştırdığı gözlemlenmiştir. Yeşil çay özellikle gece acıkmalarına karşı çok etkilidir. Her gün 1 fincan yeşil çay tükettiğinizde açlık krizlerini engelleyerek fazla kalori alımının önüne geçebilirsiniz. Yeşil çay içinde A, E, C, B5, H ve K vitaminleri, manganez, çinko, krom ve selenyum taşır. Bu özelliği sayesinde de vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri almanızı sağlar.
Son Güncellenme: 2022.10.12 13:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
