Kilo verme sürecinde en sık yapılan hatalar
Kilo vermek istiyorsunuz, her şeyi doğru yaptığınızı düşünüyorsunuz fakat kilo veremiyor musunuz? O zaman davranışlarımıza bir göz atıp aslında doğru olduğunu düşündüğümüz davranışların hangilerinin yanlış olabileceğini bir gözden geçirelim. Diyetisyen Gözde Karaca konu hakkında bilgiler verdi.
DİYET ÜRÜNLERİN TÜKETİMİNDE AŞIRIYA KAÇMAK
Kilo verme sürecinde en sık yapılan hatalardan biri diyet ya da light ürünleri kalorisiz gibi düşünerek tüketiminde aşırıya kaçmaktır. Bu ürünler sadece sağlıklı alternatif ya da yağı bir miktar azalmış alternatifler olarak sunulmaktadır. Bu sebeple kalorisiz gibi düşünerek tüketiminde abartıya kaçmamak gerekmektedir.
Son Güncellenme: 2022.03.30 09:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
