Kestane hakkında merak edilenler
Soğuk kış mevsimlerinde bozdan sonra gelen vazgeçilmez lezzetlerinden birisi de sıcacık yenen kestanelerdir. Eski zamanlarda sobada kavrularak yenen kestaneler, günümüzde hala birçoğumuzun yemekten büyük keyif aldığı yiyecektir. Kış aylarında bu kadar severek yenen kestanenin faydalarını ve kilo açısından etkilerini sizler için derledik. Peki diyette kestane Yenir mi? Kavrulmuş kestane kaç kalori?
100 gram kavrulmuş kestanenin kalorisi 200 kcal eder iken haşlanmış hali sadece 120 kcal'dir.
KESTANE GÜNDE NE KADAR TÜKETİLMELİ?
Fazla miktarda tüketildiğinde bağırsaklarda problem oluşturan kestane, yoğun ve lifli yapısı ile kabızlığı tetikleyebilmektedir.
Son Güncellenme: 2019.12.18 17:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
