Kemikleri tüketen zararlı alışkanlıklar
"Kemik sağlığı için gerekli besinler neler?" ve "Kemik sağlığı için nelere dikkat etmeliyiz?" soruları sıkça soruluyor. Peki vazgeçemediğimiz birtakım zararlı alışkanlıkların, kemiklerin aşınarak tükenmesine sebep olduğunu biliyor muydunuz? Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.İbrahim Rızvanoğlu bakın neler söyledi?
Günde 2 fincandan fazlası zarar!
Kahve birçok kişini vazgeçilmezi ancak günde 2 fincandan fazla kahve tüketmek kahvenin içerindeki ksantin ile idrara kalsiyum salınımı arttırır; bu da yavaşça kemiklerin demineralize (mineral kaybı) olmasına neden olur. Bu nedenle kemik sağlığı için günde 2 fincandan fazla kahve tüketmemek gerekiyor.
Son Güncellenme: 2019.11.04 13:51
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
