Karnınızda şişkinlik yapan 10 besin
5. Sebzelerinizi pişirin
Sebzeleri pişirmek lifleri kırdığı için sindirimi kolaylaştırır.
6. Probiyotikler
Probiyotik açısından zengin besinler tüketmek veya probiyotik takviyesi almak bağırsaklarınıza iyi gelir ve şişkinliği önlemede yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2016.04.11 12:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
