Karlı ve soğuk havalarda nefes nasıl alınır?
8. HER GECE 7-8 SAAT UYUYUN Yaz kış demeden her gece 7-8 saat kesintisiz uyumayı ihmal etmeyin. Unutmayalım ki 7 saatten az ve 10 saatten fazla uyuyanlarda bağışıklık sistemi zayıflıyor, bunun sonucunda da enfeksiyonlar daha sık gelişiyor.
Son Güncellenme: 2016.01.05 14:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
