Karın şişliğini ihmal etmeyin

Yaşam Biçimi
Stres ve kaygı gaz, karın şişliği ve mide yanması gibi sorunlara yol açabilir. Aynı şekilde hareketsiz bir yaşam tarzı da hem gaz hem karın şişliğine neden olur. Özellikle yemeklerden sonra yürüyüş yapmak bu iki soruna da iyi gelir. Hızlı yemek yiyenlerin aynı zamanda şişkinlik sorunu yaşamaları tesadüf değildir. Stres ya da vakit darlığı bahanesiyle sürekli hızlı şekilde yemek yiyenler dikkatli olmalıdır. Yiyeceklerin yavaşça çiğnenmesi daha iyi sindirilmelerini ve böylece gaz , şişkinlik problemlerinin engellenmesini sağlar.
Sigara içmek vücudun her hücresine olduğu gibi sindirim sistemine ve mideye de çok zararlıdır. Sigara içerken yutulan hava nedeniyle gaz ve şişkinlik sorunları da ortaya çıkabilir.
Bunların yanında hazımsızlık ve gaz problemi dışında şişkinlik, bir çok hastalığın habercisi de olabilir. Şişkinliğin sıklıkla yaşanması ve geçmemesi durumunda mutlaka bir hekime görünmeniz gerekmektedir.
İç hastalıkları uzmanı Kenan Tekin, geçmeyen ya da sürekli tekrarlayan karındaki şişkinlik şikâyetlerinin önemsenmesi gerektiğini ifade ederken, kanser gibi değişik birçok hastalığın habercisi de olabileceğini belirtti.
50 Yaş ve üstü daha dikkatli olmalı
50 yaşın üzerindeki kişilere bu konuda daha dikkatli olmalarını öneren Tekin, şu uyarılarda bulundu: "Karın bölgesindeki şişkinlik 50 yaşın üzerindeki kişilerde ise, kalın bağırsak kanseri olasılığı değerlendirilmelidir. Özellikle ailesinde bağırsak kanseri olan kişiler bu şikâyetleri ciddiyetle değerlendirmelidir. Açıklanamayan kilo kaybı, ishal ve genitasında kan olan kişiler zaman geçirmeden uzman bir hekime başvurup kanser olasılığı araştırılmalıdır."