Karın kaslarınızı belirginleştirecek hareketler
Spor yapmanın önemli olduğu kadar beslenmenin de kritik bir rol oynadığı six pack sizlere en etkili hareketleri yapacağınız bir program çıkardık. Baklava kaslarınız ortaya çıksın istiyorsanız bu hareketleri uygulayabilirsiniz.
1. PLANK
3 set/Maksimum süre
Son Güncellenme: 2022.12.22 11:39
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
