Kansızlık ciddi rahatsızlıkların belirtisi olabilir
ISPANAK: Ispanak anemiye faydalı olan besinlerin başında gelir. Bol miktarda kalsiyum, demir, A, B ve C vitaminleri içermektedir. Ispanağı haşlayarak yemeklerde kullanabilir veya bir bardak suda bir miktar ıspanak haşlayarak suyunu içebilirsiniz.
Eklenme: 2015.11.09 12:06Son Güncellenme: 2015.11.09 12:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
