Kalp ve kas sağlığını destekleyen potasyum zengini besinler
Kalsiyum ve sodyum gibi, potasyum da bazı gıdalarda bulunan bir mineraldir. Diyetinizde doğru miktarda potasyum olması, sağlıklı kalmanıza yardımcı olur, bu nedenle bol miktarda potasyum açısından zengin yiyecekler tüketmek büyük önem taşır.
İkincisi, potasyum kan damarlarınızın duvarlarının gevşemesine veya gevşemesine yardımcı olur. Çok gergin veya katı olduklarında, kalp sorunlarına neden olabilecek yüksek tansiyona yol açabilir. Yeterli potasyum almak kalbiniz için iyidir.
Eklenme: 2023.08.22 08:57Son Güncellenme: 2023.08.22 09:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
