Kalp ve kas sağlığını destekleyen potasyum zengini besinler
Kalsiyum ve sodyum gibi, potasyum da bazı gıdalarda bulunan bir mineraldir. Diyetinizde doğru miktarda potasyum olması, sağlıklı kalmanıza yardımcı olur, bu nedenle bol miktarda potasyum açısından zengin yiyecekler tüketmek büyük önem taşır.
Neden Potasyuma İhtiyacınız Var?
İlk olarak, böbreklerinizin yardımıyla potasyum, vücudunuzdaki fazla sodyumun idrar yoluyla atılmasına yardımcı olur. Bu iyi bir şey çünkü çok fazla sodyum yüksek tansiyona neden olabilir.
Son Güncellenme: 2023.08.22 09:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
