Kahvenizi vitamin deposu haline getirmenin yolları
Kahvenizi her gün vitamin ve minerallerden zengin hale getirmek aslında çok kolay. İlave edeceğiniz bu malzemelerin ruh halini iyileştirmeden enerjiyi artırmaya, kalp sağlığınızı koruma gibi pek çok faydası var.
Depresyonla savaşmak için kakao
Anti-enflamatuar etkiye sahip kakao; tansiyonu dengeler, HDL (iyi) kolesterolü artırır ve LDL (kötü) kolesterolü düşürür. Depresifi ruh halini iyileştirmede de çok etkilidir. Kahvenize ekleyeceğiniz 1 çorba kaşığı kakao ile hazırlanacak bir mocha çok rahatlatıcı olabilir.
Son Güncellenme: 2020.03.09 12:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
