İyileşmeyi hızlandıran basit öneriler
Ani hava değişimleriyle birlikte artış gösteren grip, 7 güne kadar bulaşıcı olabiliyor. Eğer tedavi sürecinde gerekli özen gösterilmezse zatürre, kulak enfeksiyonları, sinüzit, kronik hastalığın kötüleşmesi gibi komplikasyonlara da neden oluyor. Peki, gripten bir an önce kurtulmak için neler yapılmalı?
3-Uykunuzu alın
Uyku düzeni vücut sıhhati için en önemli detaylardan biridir. Uyku esnasında özellikle çocuklarda, hücreler yenileniyor ve melatonin hormonu salgılanıyor. Günlük ortalama 7 saat uyunması organizmanın savunma sistemini güçlendirir.
grip en hızlı nasıl geçer
Son Güncellenme: 2019.09.25 16:02
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
