İşte nefes tutmanın faydaları
Kendi sayfası olan Breathology'de beden ve zihin arasında bağlantı kurarak stresi kontrol altına almak, enerjimizi yükseltmek, fiziksel ve zihinsel olarak daha iyi performans göstermek, ağrıları hafifletmek ve daha sağlıklı olmak için nefes üzerinde çalışmayı öneriyor. Biyoloji uzmanı bir tıp doktoru olarak bundan böyle misyonunun tüm dünyaya nasıl doğru nefes alınacağını öğretmek olduğunu açıkladı.
Dikkat edin, bilinçsiz nefes tutma çalışmaları fayda yerine zarar verebilir. Gereğinden fazla nefes tutmak bedenin doğal biyokimyasına zarar verebilir.
Son Güncellenme: 2017.01.11 13:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
