İşte nefes tutmanın faydaları
Nefes tutmak yaşam gücümüzü en iyi şekilde kullanmamız ve zihinsel kontrol sağlamamızı destekler. Nefesinizi tutarken beynin elektriksel uyarısını değiştirebilir hale gelirsiniz ve akış durumuna geçersiniz. Akıştayken zaman kavramından çıkar ve o anda algıladıklarınızı ya da yaptıklarınızı tam olarak yaşarsınız. İşte oldu: Bırak aksın, izin ver olsun! En iyi sporcuların ve işlerinin üstadı kişilerin inanılmaz zirve performans anlarında deneyimledikleri şey tam da budur.
Eklenme: 2017.01.11 13:55Son Güncellenme: 2017.01.11 13:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
