İşte açlığı bastıran tarif
Uzun süredir dışarı çıkamıyoruz. Bu hareketsiz yaşam hepimizi duygusal anlamda çok fazla etkiledi. Buna bir de ramazan ile beraber uzun süreli açlık ve susuzluk da eklendi. Peki, ramazanda oruç tutarken açlık hissini bastırmanın bir yolu var mı? Karamsarlık ve açlıkla mücadalede hangi yönteme başvurulmalı? Dr. Buğra Buyrukçu'ya kulak verin
Mutsuzluğu ortadan kaldıran yöntem!
Bütün bunlara rağmen mutlu olmanın, aç ve susuz hissetmemenin kişinin elinde olduğunu söyleyen Dr. Buğra Buyrukçu, "Aslında herkes kendini tedavi edebilir.
Örneğin mutluluğun formüllerinden biri nefes terapisi, diğeri akupresyon. Biraz rahatlamak, dinginleşmek, olaylara daha pozitif yaklaşmak için sabah, öğle, akşam 10'ar kez nefes terapisi yapılabilir.
Son Güncellenme: 2020.04.30 15:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
