İşte 3 saat boyunca yağ yaktıran besinler
Metabolizma hızı yaş ilerledikçe düşebiliyor bu da kilo almanın yolunu açıyor. Ancak faydası bilimsel olarak kanıtlanmış bazı besinler metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımını 3 saate kadar devam ettiriyor...
Bazal Metabolizma Hızı, kısaca vücudun temel yaşamı sürdürme işlevini yerine getirirken yaktığınız kalori sayısı olarak tarif edilir. Genellikle tüm gün yatakta kaldığınızda yakılan kalori olan "Dinlenme Metabolizma Hızı" olarak da adlandırılır. Metabolizmanın hızı yaşlandıkça, hareket ve kas kütlesinin azalması sebebiyle yavaşlamaya başlat. Ancak bazı besinler metabolizmayı canlı ve diri tutar. İşte, daha hızlı metabolizma için 7 süper gıda!
Eklenme: 2022.10.20 13:50Son Güncellenme: 2022.10.20 13:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
