İftar sonrası şişkinlik yaşamamak için öneriler
Ramazan ayında mide ve sindirim sistemi problemleriyle sık sık karşılaşmaktayız. Değişen öğün saatleri, porsiyonların artması ve hızlı yemek yemek şişkinlik ve hazımsızlık şikayetlerine neden olur. Peki, bu sorunların önüne nasıl geçebiliriz?
Doğru pişirme yöntemi uygulamak çok önemli. Yemekler pişirilirken kızartma, kavurma yöntemleri uygulanmamalıdır. En doğru pişirme yöntemleri ızgara, fırın, haşlama veya buğulamadır.
Eklenme: 2020.05.05 15:57Son Güncellenme: 2020.05.05 17:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
