İftar sonrası şişkinlik yaşamamak için öneriler
Ramazan ayında mide ve sindirim sistemi problemleriyle sık sık karşılaşmaktayız. Değişen öğün saatleri, porsiyonların artması ve hızlı yemek yemek şişkinlik ve hazımsızlık şikayetlerine neden olur. Peki, bu sorunların önüne nasıl geçebiliriz?
Sindirim problemleri yaşamamak için yiyecek ve içeceklerin çok sıcak olmamasına dikkat edilmelidir. Çorbalar mutlaka ılık şekilde tüketilmelidir. Çorba tüketiminden sonra 10-15 dakika kadar bekleyip ana yemeğe geçmek, hazımsızlık ve şişkinlik problemlerini engelleyecektir.
Eklenme: 2020.05.05 15:57Son Güncellenme: 2020.05.05 17:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
