İftar sofralarınız için en hafif tatlı tarifleri
Ramazan sofraları tatlısız olmaz. Ancak bütün uzmanların paylaştığı bir görüş var: Uzun açlık sürelerinden sonra iftarda şerbetli, ağır tatlılar yemek sakıncalı. İftarda hafif, sütlü ve meyveli tatlılar tercih etmek sağlığınız ve kilonuz için çok daha faydalı olacaktır. İşte 5 harika hafif tatlı tarifi...
MEYVELİ YOĞURTLU KUP
Yoğurt hafif düşük kalorili bir tatlı arayanların favori malzemelerinden. Meyve, tarçın ve bisküvi ya da yulaf ezmesiyle bir araya geldiğinde enfes bir lezzet ortaya çıkarabiliyor. Bir örnek isterseniz meyveli yoğurtlu kup tarifini size önerebiliriz. İşte herkesin zevkle tüketeceği meyveli yoğurtlu kup tarifi...
4-6 kişilik
MALZEMELER
Dilediğiniz bir çeşit meyve
2 bardak yoğurt
Dövülmüş kuru yemiş
Yulaf ezmesi veya bisküvi
Tarçın
HAZIRLANIŞI
Vişne, kiraz, şeftali, elma, çilek veya kuru meyvelerden istediğiniz bir meyveyi dilimleyin. Yoğurt ve az miktarda tarçınla robottan geçirin. Ara malzeme olarak dövülmüş kuru yemiş, yulaf ezmesi veya bisküvi kullanabilirsiniz. Kup bardaklarını kat kat yoğurt ve iç malzeme ekleyerek doldurun. Dolapta dinlendirin ve soğuk servis edin.
Son Güncellenme: 2019.05.08 11:36
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
