Her gün 1 kase yoğurt yiyerek kilo verin!
İdeal kilonuzu korumak ya da fazla kilolarınızdan kurtulmak için her gün 1 kase yoğurt yiyebilirsiniz. Yoğurt hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır. Yoğurt yiyerek metabolizmanızı harekete geçirebilir ve yağ yakımını destekleyebilirsiniz. Yoğurt tüketerek hazırlayacağını zayıflama kürlerini Posta.com.tr okurları için derledik.
YOĞURT VE LİMON
Limon müthiş bir C vitamini kaynağı olduğu için vücuda faydası saymakla bitmez. Yoğurt ve limon bir araya geldiğinde vücuda enerji verir.
Gün boyu tokluk hissi sağlar. Yoğurt ve limon sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak vücutta biriken ödemi atar.
Az yağlı 3 yemek kaşığı yoğurt.
Yarım limon.
Yarım çay kaşığı zerdeçal.
Hepsini bir kabın içerisinde karıştırın.
Gece uyumadan önce bu karışımı tüketin.
Son Güncellenme: 2022.10.05 11:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
