Hamile yogasının 10 faydası
Gebelik dönemini daha rahat geçirmeyi ve bedeni doğuma hazırlamayı amaçlayan hamilelik yogası, anne adayının fiziksel ve zihinsel olarak güçlenmesini sağlayıp solunum kapasitesini artırıyor. İşte hamile yogasına dair merak edilenler...
HAMİLE YOGASI YAPARKEN NELERE DİKKAT ETMELİ?
İlk iş doktordan onay almak olmalı. Derslere başlamadan önce fazla yemek yememiş olmak veya aç olmamak da önemli. Uzmanlar, yoga derslerine düzenli bir şekilde devam etmeyi öneriyor.
Son Güncellenme: 2022.10.12 10:29
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
