Gününüzün son 10 dakikasında yapmanız gereken 10 şey
Çoğu insan için sabah yataktan iyi kalkmamak veya sabah yapılan günlük işler tüm günün kötü geçmesine sebep olabilir. Aslında güne iyi başlamanın yolu, uyumadan önceki rutin alışkanlıklardan geçiyor.
Düşüncelerinizi toparlayın
Kafanızda dolaşan düşünceler uykuya dalmanızı zorlaştırabilir veya gecenin ortasında sizi uyandırabilir. Yatmadan önce bu düşüncelerden uzaklaşmaya çalışın veya düşüncelerinizi kağıda dökerek zihninizi rahatlatın.
Son Güncellenme: 2018.09.27 17:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
