Günde ne kadar su içilmeli?
Spor sırasında: Spor öncesinde ve sonrasında sıvı tüketimi sınırlandırılmamalı ancak egzersizlerimizi yaparken 15-20 dakikalık aralarda, en fazla bir çay bardağı kadar su tüketmek, her zamankinden daha fazla çalışan kaslarımız için hayati önem taşıyor.
Son Güncellenme: 2016.02.08 17:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
