Günde 10 bin adım atmanın faydaları
4. Kilo vermeye katkı sağlıyor
Obezite çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri. Kilo vermenin temel mekanizması ise kalori yakmaktan geçiyor. Diyet ile kısıtlanan kalorilerin yanına 10 bin adım eklediğinde günlük ortalama olarak 500 kalori daha fazla yakılıyor. Bu sayede kilo vermek oldukça kolaylaşıyor.
Son Güncellenme: 2017.07.04 14:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
