Griple savaşan besinler
Kış aylarında bizi dermansız bırakıp yatağa mahkum eden soğuk algınlığıyla vücudumuzun savaşı ortalama 1-2 hafta boyunca sürüyor ancak 1 aya kadar çıktığı da görülüyor. Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, "Bolca dinlenme ve doğa ananın biraz yardımıyla iyileşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz" diyerek, 13 hastalık savar besini sıraladı
6- Siyah turp
Turp, askorbik asit (C vitamini),folik asit ve potasyum konusunda zengin olduğu gibi aynı zamanda iyi bir B6, riboflavin, magnezyum ve kalsiyum kaynağıdır. Turpun faydalı etkileri için çiğ ve taze olarak tüketilmesi önerilmektedir. Turpun içerisine bal konulup bir gece bekletilip süzülerek elde edilen sıvının sabah akşam birer fincan içilmesi en etkin tüketim şeklidir.
Son Güncellenme: 2019.02.12 11:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
