Griple savaşan besinler
Kış aylarında bizi dermansız bırakıp yatağa mahkum eden soğuk algınlığıyla vücudumuzun savaşı ortalama 1-2 hafta boyunca sürüyor ancak 1 aya kadar çıktığı da görülüyor. Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, "Bolca dinlenme ve doğa ananın biraz yardımıyla iyileşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz" diyerek, 13 hastalık savar besini sıraladı
5- Yulaf
Yulaf, beta glukan, E vitamini ve polifenol zenginliğiyle immün sistemini destekler. Anne sütüne en yakın süt kabul edilen keçi sütüne katılan 4-5 yemek kaşığı yulaf, birer tatlı kaşığı tarçın, zerdeçal ve bir porsiyon kırmızı meyve ile hasta kahvaltıları daha çekici hale gelebilir.
Son Güncellenme: 2019.02.12 11:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
