Gece yenildiğinde daha faydalı olan besinler
Gece tüketildiğinde bazı besinler sağladıkları faydanın 2 katını sağlarlar. Yapılan araştırmalarda bazı besinlerin gece yatmadan önce tüketildiğinde vücudu hastalıklara karşı daha dirençli yapıldığı görülmüştür. Peki gece yenildiğinde daha faydalı olan besinler nelerdir? Sizler için bu besinleri ve sağladıkları faydaları araştırdık.
ZEYTİN YAĞI
Oleik uçucu yağ asidi barındıran zeytin yağı karın bölgesinde biriken yağları parçalamada etkilidir. Gece yatmadan tüketilen bir kaşık zeytin yağı hem sindirimi hem metabolizmayı düzenler hem de karın yağlarının erimesini hızlandırır.
Son Güncellenme: 2019.12.09 12:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
