Enerjinizin yükselmesi için muhteşem besinler neler?
İşte enerjinizin yükselmesine yardımcı olacak 10 muhteşem besin...
Pırasa
Soğangiller ailesinden gelen pırasa, antioksidan vitaminlerden A ve C vitaminlerini içermekle kalmayıp, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren flavonid ve gallik asiti yüksek oranda içeriyor. Bol limon ekleyerek pişirdiğiniz pırasa, C vitamini içeriği daha da arttığından immün sisteminizi iyileştiriyor. Ancak "Kokusuna tahammül edemiyorum, sevmiyorum" diyorsanız pırasayı salatalarınıza soğan yerine doğrayarak tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.03.25 10:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
