Enerjinizin yükselmesi için muhteşem besinler neler?
İşte enerjinizin yükselmesine yardımcı olacak 10 muhteşem besin...
Enginar
Posa, C vitamini, folat, fosfor ve magnezyum gibi mineral içeriği yüksek olan enginar aynı zamanda iyi bir potasyum kaynağı ve en zengin antioksidan kaynaklarından biri. Üstelik bir adet enginar sadece 56 kalori içeriyor. Salatalara eklediğiniz ya da buğulama, haşlama ve ızgara gibi pişirme yöntemlerini kullanarak hazırladığınız enginarı dereotuyla beraber servis ederek lezzetli bir ikiliye dönüştürebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.03.25 10:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
