Enerjinizin yükselmesi için muhteşem besinler neler?
İşte enerjinizin yükselmesine yardımcı olacak 10 muhteşem besin...
Nar
Yüksek antioksidan kapasitesi olan nar, punicalagin adlı kendine özel bir antioksidan içeriyor. Fenolik bileşiklerle C vitamini kaynağı olan bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kansere karşı koruyucu etki gösteriyor.
Damar tıkanıklığı oluşmasının önüne geçerken tansiyon düşürücü etki ile kalp damar sağlığını koruyor. Yeşil çaydan kat kat yüksek antioksidan içeren bu meyvenin aynı zamanda yaşlanma karşıtı yani anti-aging etkisi de bulunuyor.
Son Güncellenme: 2020.03.25 10:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
