Enerjinizi arttırırken kilonuzu azaltacak 11 besin
Fazla hareketli olmayan yetişkinler için önerilen günlük protein miktarı vücut ağırlığının her kilogramı için 0.8 gramdır. Ancak son zamanlarda yapılan birçok araştırma, kilo başına 1 - 1.2 gram protein tüketmenin yaşa bağlı kas kaybına karşı vücudu koruduğunu gösteriyor.
Eklenme: 2016.06.30 16:09Son Güncellenme: 2016.06.30 17:02
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
