En zararlı uyku pozisyonu
Uyku, hayatımızı olumlu yönde değiştiren, yaşam kalitemizi artıran en önemli fiziki yöntemdir. Genelde az bir uykuyla sağlıklı olarak yaşayabilenlerin sayısı çok düşük seviyelerde kalıyor. Uykunun yanında uyku çeşitleri de büyük önem taşıyor. 'Nasıl uyumamak gerekir?'sorusunu bilim insanları yanıtladı. İşte en zararlı uyku pozisyonu...
Alzheimer olma riskini artırıyor
Geçtiğimiz dönemlerde bilim insanları, uykusuzluk çekenlerde Alzheimer olma riskinin 3 kat daha fazla olduğunu belirtmişti. Bu bakımdan uyku sağlığına dikkat etmekte fayda var.
Son Güncellenme: 2018.09.26 11:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
