En sağlıklı besinler hangileri?
Tüm zamanların en sağlıklı 50 besin maddesini sıraladı. Diyetisyen Alicia Romano'nun yardımı ile hazırlanan liste birçok gıda maddesini içeriyor...
Morina (Cod) Balığı
Norveç'te yetişen Cod balığı (Morina) derin ve soğuk sularda yaşamayı sever. Az kılçıklı ve löp et şeklindedir. Selenyum, sodyum ve potasyum açısından zengin bir balıktır. D ve B12 vitamini deposu olmasıyla da tercih sebebidir.
Kalori: 71,
Yağ: 0.2 g,
Kolesterol: 52 mg,
Sodyum: 114 mg,
Karbonhidrat: 0 g,
Protein: 17.4 g.
Son Güncellenme: 2018.03.20 16:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
