Emziren annelerin tüketmesi gereken besinler
Karabuğday / Buğday
Bu besinler düşük glisemik indeks değerine ve yüksek posa oranına sahiptir. Kan şekeri kontrolü sağlar, sindirim sistemi fonksiyonlarını iyileştirir. Karabuğdayı sebze yemeklerinde, salatalarınızda veya pilav olarak tüketin. Buğdayı ise süt ile pişirip içine 1 tatlı kaşığı bal koyarak tatlı ihtiyacınızı giderin, sütünüzü artırın.
Son Güncellenme: 2016.04.19 15:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
